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驴行贴士

户外旅游预测天气的基本小常识
今天野牦牛给大家介绍一些户外旅游预测天气的基本小常识!​ 1、远山可见,天晴;近山模糊,天雨。因为空气干燥,天气晴朗,远山才可看清楚。​ 2、可很清楚听到列车的声响,会下雨。天气阴沉时,白..
录入者:野牦牛       发表于:2015-05-25       点击:2898      评论:0            查阅全文...
必须记住的36条户外常识
1、尽量不要跟随只有豪言壮语的勇士领队出行,在户外运动时,切记:不是穿上冲锋衣的人就是强驴..  2、尽量不要两个人手握手,从下往上拉人;要彼此手握对方的手腕。 3、尽量不要借助枯枝或杂草或直径小于自己拇..
录入者:野牦牛       发表于:2015-05-25       点击:3400      评论:0            查阅全文...
做好准备去登山-登山前的体能训练计划
此训练计划不一定要全做,训练量可以减少,但需要坚持,每天坚持2小时最好! 登山运动已经更加被户外人所喜爱,如何能更加安全,快速,高效的登山?策略高于技术,技术高于装备!登山运动除了需要各种专业..
录入者:野牦牛       发表于:2015-03-20       点击:3220      评论:0            查阅全文...
2012年去西藏旅游旅行前必读指南
2012年去西藏旅游,旅行前必读指南13点提供给进藏游客。 1.旅游 西藏地区最佳旅游时机是5-8月份。秋天高原的含氧量相对充足。而且天气相对怡人。建议7-8月份去最合适。而且穿的衣服较少,活动起来比较方..
录入者:野牦牛       发表于:2012-05-23       点击:5055      评论:0            查阅全文...
进藏最佳季节
初次去西藏的游客,一般都想知道几月进藏最好。编者提示,西藏每年4月至10月属于旅游适宜月份,其中暑假6-8月进入最佳月份。另外,冬游西藏除纳木错、雅鲁藏布大峡谷,其他的景区都照常对游客开放。 4月至10..
录入者:野牦牛       发表于:2012-05-23       点击:5618      评论:0            查阅全文...
初次进藏需注意的事项
初次进藏需要注意哪些事项,编者一一道来。 1.初次去西藏,不需要做任何的身体特别锻炼,放松心情,不要有压力,高原反应无需过度担忧。进藏前睡眠要充足,保持良好的身体状况,初进藏时不要做剧烈运动..
录入者:野牦牛       发表于:2012-05-23       点击:4449      评论:0            查阅全文...
香港人西藏旅游指南
随着西藏旅游向港澳地区的推广宣传,越来越多的香港人在2012年准备进藏旅游,香港人去西藏有什么需要注意事项?小编在此解答港人进藏旅游事宜。 近年来政府已经允许港澳同胞持有回乡证即可前往西藏旅游。..
录入者:野牦牛       发表于:2012-05-23       点击:4631      评论:0            查阅全文...
高原旅游百宝箱—西藏旅游必读
1、什么是高原反应?高原反应有哪些症状?    高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到2700米左右时,就..
录入者:野牦牛       发表于:2012-02-08       点击:5194      评论:0            查阅全文...
到西藏旅游要做些什么准备?
一、外宾及台胞入藏批准函 外籍旅游者以及台湾游客进藏观光必须办理“外国人入藏旅游批准函” 境外游客(含台湾)团队须在团队出发前30天将旅游者的护照复印件或回乡证、台胞证复印件传真到我处,由..
录入者:野牦牛       发表于:2012-02-08       点击:5660      评论:0            查阅全文...
布达拉宫参观注意事项及要求
根据布达拉宫管理委员会对布达拉宫参观注意事项的要求,西藏旅游局现公告如下:   1、旅游旺季参观布达拉宫须提前一天预订门票,请游客到布达拉宫西大门,凭个人身份证领取由布达拉宫管理处免费提..
录入者:野牦牛       发表于:2011-12-06       点击:4598      评论:0            查阅全文...
高原旅游的健康作用
人长期生活在同一环境中,经受不同气候、不同地理环境的考验较少,身体的适应性和代偿能力也较低,而有些特殊环境能刺激身体产生一些有益改变,对健康大有益处,因而不同的..
录入者:野牦牛       发表于:2011-12-06       点击:4865      评论:0            查阅全文...
初到高原饮食方面应注意的问题
初到高原,环境发生了特殊变化,人体生理状况也发生了改变。低氧情况下人体出现食欲减退、消化系统功能减弱、体内水分减少等,因此初上高原要注意饮食,食物应以易消化、营养丰富、高糖、含多种维生素为佳,并..
录入者:野牦牛       发表于:2011-12-06       点击:4430      评论:0            查阅全文...
避免或减轻高原反应的措施
大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等,部分人还可出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、失眠、皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血等症状。克服高原..
录入者:野牦牛       发表于:2011-12-06       点击:4118      评论:0            查阅全文...
在高原上对皮肤和眼睛的保护方法
高原地区,海拔高、低氧、日照时间长、紫外线辐射很强,特别容易灼伤皮肤和刺伤眼睛,并且空气干燥,使皮肤缺乏水分和弹性。因此,在高原上要格外的注意保护皮肤和眼睛,具体方法有: (1)要注意皮肤..
录入者:野牦牛       发表于:2011-12-06       点击:4895      评论:0            查阅全文...
青海各地区逐月平均温度表(摄氏度)
地方 一月 二月 三月 四月 五月 六月 ..
录入者:野牦牛       发表于:2011-12-06       点击:4974      评论:0            查阅全文...
塔尔寺观光旅游“三注意”
为使广大游客在塔尔寺旅游、观光期间合法权益不受损害,湟中县工商局和消费者协会向广大游客发出2006年第一号消费警示。 观光有选择 目前,湟中县有合法资格的旅行社20家,观光时请选择具有合法资格的..
录入者:野牦牛       发表于:2011-12-06       点击:4551      评论:0            查阅全文...
青藏旅游衣食住行四攻略
随着青藏铁路即将全线通车,一股高原旅游热潮悄然兴起。有关人士根据高原医学理论以及多年来高原旅游者积累的经验,提示广大高原旅游爱好者谨记四大攻略,轻松畅游高原。 青海旅游热线:0971-8201681 ..
录入者:野牦牛       发表于:2011-12-06       点击:3923      评论:0            查阅全文...
高原小帖士问答
1.在高原晚上睡觉喘不上气怎么办?   高原缺氧影响通气,人们常常会感觉呼吸比较急迫、喘气厉害,睡不踏实,这种情况比较正常。建议在高原区晚上睡觉尽可能垫高头部或尝试坐着睡也可以,以便使呼吸顺畅一些。..
录入者:野牦牛       发表于:2011-12-06       点击:4176      评论:0            查阅全文...
有关高原反应的一些常识
1.对高原病患者而言,给氧及降低高度是最有效的急救处理,若有休克现象,应优先处理,注意失温及其他并发症。 2.应将病患移至无风处,并立即卧床休息,注意保暖,防止上呼吸道感染,同时严禁大量饮水。 3..
录入者:野牦牛       发表于:2011-12-06       点击:4390      评论:0            查阅全文...
常见的高原旅游注意事项
海拔在3000米以上的地区,称为高原地区。其特点为气压低,空气中氧的浓度也低,易导致人体缺氧,从而引起高原反应。高原病的常见症状是呕吐、耳鸣、头痛、呼吸急迫、食欲不振、发烧、睡意朦胧,严重者会出现感..
录入者:野牦牛       发表于:2011-12-06       点击:4031      评论:0            查阅全文...

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